Für Erfahrene

Auf diesem Retreat werden wir uns neben der intensiven Meditationspraxis besonders dem Thema Kommunikation (verbal und nonverbal) zuwenden: In verschiedenen Übungen wie auch im Schweigen fokussieren wir auf die 4 Redevorsätze (freundlich, wahrhaftig, hilfreich und Harmonie-stiftend sprechen) und erhellen dabei unsere Verbindung zu uns selbst und zueinander. Yoga (oder Körperübungen Deiner Wahl) und Schreinraumaktivitäten (Puja, […]

Meditationsretreat für Erfahrene mit mehreren Tagen Schweigen. Mit Neugier und Wertschätzung wollen wir uns den Elementen, Erde, Wasser, Feuer und Luft zuwenden. Wir leben mit und in den Elementen und doch gehören sie uns nicht. Meditation, Reflexion und Bewegung helfen uns sie tiefer zu erforschen.

Dieses Retreat bietet die Gelegenheit, ein tieferes Verständnis für die Jhanas zu entwickeln. Praxisnahe Inputs auf Grundlage verschiedener Ansätze wechseln sich ab mit ausgedehnten Praxisphasen in Stille.
Intensives Meditationsretreat für Erfahrene mit ca. 5 Stunden formeller Praxis pro Tag und 7 Tagen im vollen Schweigen.

Das Wagnis frei und ganz lebendig zu sein – für sich und andere. Viel hat uns zu denen gemacht, die wir jetzt sind. Es gab einschränkende und ermöglichende, lebensbejahende und eher verneinende Bedingungen. Wie lebendig und frei willst du sein – und wie frei und lebendig dürfen andere sein?

Die vier Brahma-Viharas gelten als vorzügliche, erhabene Emotionen. Sie sind nicht bloß Gefühle, sondern positive, heilsame Geisteszustände, die durch stetiges Üben den Geist läutern und das Herz befreien können.

Die Woche bietet dir eine Gelegenheit, deine Meditationspraxis zu vertiefen.
Doch das spirituelle Leben besteht nicht nur aus Meditation: Deshalb umfasst das Programm auch Vorträge, Gespräche, einfache Körperübungen, Rituale, Zeiten des Schweigens und einfache Arbeiten.

In diesem Retreat erforschen wir die Verbindung zwischen Verkörperung und der buddhistischen Idee von Einsicht.
Neben Meditation wird es auch Rezitationen und einfache Rituale geben, die dazu ermutigen uns zu zeigen und unser Selbstvertrauen stärken.
Das Retreats wird weitgehend im Schweigen stattfinden.