In diesem Sutta formuliert der Buddha zehn Meditationsanweisungen für den erkrankten Girimananda. Es ist überliefert, dass der ehrwürdige Girimananda, nachdem er die zehn Meditationsanweisungen gehört hatte, sofort von seiner Krankheit und seinen Schmerzen genesen war. Dieser therapeutische Effekt kann uns motivieren, uns tief und intensiv mit diesen Anweisungen vertraut zu machen, damit auch wir – nicht nur für den Fall einer schweren Erkrankung – zu diesem Schatz der Praxis Zugang finden.
Dieses Retreat ist eine Art Erweiterung und Intensivierung der Ānāpānasati-Praxis, eher für einen in gewisser Weise experimentierfreudigen Kreis. Es richtet sich an erfahrene Meditierende, die mit der Ānāpānasati-Praktik vertraut sind. Falls du unsicher bist, ob sich das Retreat für dich eignet, bitte um Rücksprache mit dem Leiter.
