Fest und ruhend wie ein Berg
Aufragend und kraftvoll wie ein Baum
Qigong kann mit Pflege des Lebens übersetzt und als Meditation in Bewegung verstanden werden.
Im Qigong wird das eigene Wohlbefinden im Sinne der drei Harmonien angestrebt:
Harmonie mit dem eigenen Körper, den Mitmenschen und der Natur.
In der Meditation üben wir, den Geist zur Ruhe zu bringen, positive Emotionen wie Freundlichkeit, Mitgefühl und Freude zu entwickeln und uns dem eigenen Erleben zu öffnen.
An diesem Wochenende erwarten uns Übungssequenzen aus dem bewegten und dem stillen Qigong in Abstimmung mit Meditationseinheiten.
In Bewegung sein und die Ruhe des Herzens bewahren …
Qigong und Meditation unterstützen die geistige Entwicklung, tragen zu einer umfassenden Entspannung von Körper, Seele und Geist bei und ergänzen sich auf harmonische Weise.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich (weder in Meditation noch in Qigong).
