Gemäß dem Buddha wird unser Handeln, Fühlen und Denken von drei Tendenzen beherrscht, die er „Geistesgifte“ nennt. Wenn diese uns nicht mehr fesseln, sind wir frei, leiden nicht mehr und können wahrhaft glücklich sein.
Diese drei Tendenzen oder Gifte sind:
- das Verlangen nach dem, was wir angenehm finden
- die Abwehr dessen, was wir unangenehm finden oder was uns scheinbar bedroht
- die Tendenz nicht so genau hinzuschauen, sich irgendwie durchs Leben zu lavieren
Auf diesem Retreat machen wir uns diese bewusster und lernen, wie uns Meditation hilft, sinnvoller und heilsamer damit umzugehen.
Es wird Meditationseinführungen geben, geleitete und stille Meditationen, Raum für Austausch, Kurzvorträge, Körperarbeit und kleinere buddhistische Rituale.
Für einen Einblick in den gesamten Retreat-Ablauf empfiehlt es sich, die Informationen unter den Menüpunkten Tagesablauf und Rahmenbedingungen zu lesen.
