Der Winter ist fast vorbei, der Frühling noch nicht ganz da – und statt uns in den Karnevalstrubel zu schmeißen, werden wir unserem Geist in der Ruhe unseres schönen Retreathauses und umgeben von Natur eine Atempause gönnen.

Wer mit Meditation schon vertraut ist, kann sich auf ein langes Wochenende freuen, um tiefer in die Praxis einzutauchen. Wer Meditation noch nicht kennt, ist auch sehr herzlich willkommen und wird unsere zwei Meditationspraktiken kennenlernen: Die Vergegenwärtigung des Atmens und die Entwicklung liebender Güte / Metta Bhavana. Dafür ist keinerlei Vorerfahrung nötig. Ergänzt wird die Meditation durch Impulse aus der buddhistischen Lehre, Gespräche und rituelle Elemente.

Bring bequeme Kleidung mit und lass dein Handy zuhause (oder im Auto) – oft reicht der Rückzug von den tausend Ablenkungen des Alltags, der ruhige Rhythmus unserer Retreats und die stille, schöne Umgebung, um zu spüren, wie sich in Herz und Kopf vieles klärt und zur Ruhe kommt. Wir freuen uns auf dich.

Mit: Jnanacandra, Kshantirava, Vissasaka u.a

Für Menschen, die unsere Meditationsformen nicht kennen oder gar keine Meditationserfahrung haben, wird es Meditationseinführungen geben.

Für einen Einblick in den gesamten Retreat-Ablauf empfiehlt es sich, die Informationen unter den Menüpunkten Tagesablauf und Rahmenbedingungen zu lesen.