Anstehende Retreats

Das Ziel der Ānāpānasati-Praxis ist es, einen Weg zur Befreiung aufzuzeigen.

Dies ist ein anspruchsvolles und intensives Meditations-Retreat für erfahrene Praktizierende mit einer stabilen Grundlage in der Atem- und Metta-Praxis und Körpergewahrsein.

Es findet komplett im Schweigen statt.

Dies ist eine gute Zeit und Möglichkeit, unsere Meditationen zu genießen und zu vertiefen. Kum Nye kommt hier als unterstützende und anregende Methode zum Einsatz, während die Meditation im Zentrum steht.
Dieses Retreat richtet sich an Menschen, die länger als ein Jahr regelmäßig (möglichst täglich) meditieren.

Sangha ist die Entwicklung und Verwirklichung einer Kultur freier Menschen. Sie entsteht unter Menschen, die sensibel erleben, einander tief zuhören und mutig ausdrücken, was sie wirklich „meinen“, unter Menschen, die "sich miteinander teilen".
Meditation und Gespräche (zu zweit und in Gruppen) sind dabei ebenso zentral wie achtsames Miteinandersein und -arbeiten.

Während dieses Retreats werden wir sowohl Sammlungsmeditation (Shamata) als auch Einsichtsmedition (Vipassana) üben. Das alles wird in Schweigephasen von mehreren Tagen stattfinden. Neben der Meditation werden wir täglich Qigong üben. Dies unterstützt auf entspannte Weise  die körperorientierte Meditation.

Dieses Retreat richtet sich an Menschen, die länger als ein Jahr regelmäßig (möglichst täglich) mindestens eine halbe Stunde meditieren.

Die vier Brahma-Viharas gelten als vorzügliche, erhabene Emotionen. Sie sind nicht bloß Gefühle, sondern positive, heilsame Geisteszustände, die durch stetiges Üben den Geist läutern und das Herz befreien können.

Detailliertere Informationen zum Retreat folgen …